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一、引言 在这篇文章中，我们将探讨如何在忙碌的生活中抽出时间，关注我们的心理健康，并提供一些切实可行的解决方案。我们也将介绍如何使用空闲时间进行自我疗愈和恢复。二、主题介绍 在现代社会，快节奏的生活方式和繁重的工作压力常常使我们忽视自己的身心健康。许多人长期处于焦虑、压力和疲惫的状态，这对我们的身心健康造成了严重影响。本篇文章将围绕如何在忙碌的生活中保持心理健康这一主题展开讨论。详细描...