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--------------------- 1. 碎片时间的重要性2. 利用碎片时间进行休息的方法正文：一、认识高效工作与休息的重要性在现代社会，高效工作已经成为职场人士必备的技能之一。只有高效工作，才能更好地应对工作压力，提高工作效率。同时，休息也是非常重要的。适当的休息可以帮助我们恢复体力和精力，提高工作效率和生活质量。因此，我们需要认识到高效工作与休息的重要性，并努力实现两者的平...