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1. 引言 随着社会的进步和科技的发展，人们对于生活品质的要求越来越高。为了提高生活质量，越来越多的人开始关注健康饮食。然而，市场上琳琅满目的食品种类和广告宣传让人们感到困惑，如何选择健康食品成为了一个重要的问题。本文将介绍健康食品的选择方法和一些实用的建议，帮助读者更好地选择适合自己的健康食品。2. 背景介绍 健康食品是指符合一定标准，对人体有益的食品。近年来，健康食品市场发展迅速，...