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一、引言 在当今快节奏的生活中，我们经常面临压力和焦虑，这使得我们的身心健康受到了影响。因此，如何应对压力和焦虑成为了一个重要的议题。本文将探讨几种应对压力和焦虑的方法，并尝试提供一些实用的建议。二、正文内容一 一、引言在当今快节奏的生活中，我们经常面临压力和焦虑，这使得我们的身心健康受到了影响。因此，如何应对压力和焦虑成为了一个重要的议题。本文将探讨几种应对压力和焦虑的方法，并尝试提...