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1. 引言 随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。在这样的背景下，如何有效缓解压力，提高生活质量成为了人们关注的焦点。本文将围绕如何通过写作来缓解压力展开讨论，并提出一些实用的方法。2. 主题介绍 写作是一种很好的自我表达和情感宣泄的方式，它可以帮助人们释放内心的压力，缓解焦虑和抑郁等负面情绪。通过写作，我们可以将内心的感受和思考记录下来，并且可以通过反思和总结，发现...